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吃飯配電視

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發表於 2022-11-29 17:14:11 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
很多人習慣「吃飯配電視」,現在則更多人「吃飯配手機」;有營養師提醒,一邊吃飯一邊滑手機真的會變胖!那是因為吃飯不專心,導致大腦接收到的飽足感訊號不足,一不注意就會吃過頭,更對此分享4個避免吃太多的方法,學起來控制體重一點
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